ヨガクラス・料金案内YOGA

入会金・年会費0円
＜料金プラン＞
少人数クラスプラン
１、1ヶ月通いたい放題（コンディショニングヨガ・子宮美人ヨガどちらもOK）
　　1ヶ月　18,000円（税込）水素水、ヨガマットなどの用具一式付き

２、1ヶ月4回コース（コンディショニングヨガ・子宮美人ヨガどちらもOK。
　　　　　　　　　　　　ただしマタニティヨガはマタニティヨガのみ）
　　1ヶ月　12,000円（税込）水素水、ヨガマットなどの用具一式付き

３、3ヶ月4回コース（コンディショニングヨガ・子宮美人ヨガどちらもOK。
　　　　　　　　　　　　ただしマタニティヨガはマタニティヨガのみ）
　　3ヶ月　14,000円（税込）水素水、ヨガマットなどの用具一式付き

プライベートクラスプラン
１、プライベート（1回90分）8,000円（税込）
２、セミプライベート（1回90分）お二人で14,000円（税込）

コンディショニングヨガ

骨格調整や軸を意識しながら、無理のないポーズをすすめていきます。
ヨガ未経験の方もお気軽にご参加いただける内容になっております。
ご自分の癖やカラダの使い方を知っていただき、普段の姿勢・動作に反映させることが出来るように
指導させていただきます。スポーツなどで必要な体幹・体軸が鍛えられます。
※火曜日20:00〜21:30は男性専用になっております。

対象	日時	定員	料金(税込)	有効期限
女性の方	月曜日　10:00~11:30 木曜日 　　　　　　(90分)	6名	1回　　4000円 4回券　14000円 1ヶ月4回まで 12000円 ※お支払いは現金のみと 　なっております	ー 3ヶ月 1ヶ月
女性の方	火曜日　10:00~11:30 　　　　　　(90分)	6名
男性の方	火曜日　20:00~21:30 　　　　　　(90分)	6名
女性の方	金曜日　20:00~21:30 　　　　　　(90分)	6名
	日曜日　14:00~15:30 　　　　　　(90分)	6名

※上記料金にはヨガマット・ブロック・ベルト・ボルスターのレンタル代、ナノ水素水が含まれます。
※持ち物は動きやすい服装(ジャージ等)と汗拭きタオルをご持参ください。

子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)

子宮を意識し、しなやかな子宮をつくり、女性らしいカラダを手に入れ、女性を謳歌しましょう。
生理痛・PMS（月経前症候群）・無月経・セックスレス・更年期障害・尿漏れ・過食・肥満など女性特有の不調を改善していきます。
また、骨盤周囲を意識して使うことによって、下半身のむくみから解放され
プロポーションも改善し、美脚へと導きます。
月経血はトイレで排泄し、生理は3日間で終わるようになります。
布ナプキンを推奨します。

対象	日時	定員	料金(税込)	有効期限
女性の方	月曜日　20:00~21:30 　　　　　　(90分)	6名	1回　　4000円 4回券　14000円 1ヶ月4回まで 12000円 ※お支払いは現金のみと 　なっております	ー 3ヶ月 1ヶ月
	水曜日　10:00~11:30 　　　　20:00~21:30 　　　　　　(90分)	6名
	木曜日　14:00~15:30 　　　　　　(90分)	6名
	金曜日　10:00~11:30 　　　　　　(90分)	6名
	土曜日　14:00~15:30 　　　　　　(90分)	6名
	日曜日　16:30~18:00 　　　　　　(90分)	6名

※上記料金にはヨガマット・ブロック・ベルト・ボルスターのレンタル代、ナノ水素水が含まれます。
※持ち物は動きやすい服装(ジャージ等)と汗拭きタオルをご持参ください

ガールズヨガ　　
　　　　　　　
生理不順・無月経・生理痛などの思春期特有の症状を改善するように心身からサポートします。
部活の練習に熱心なあまり無月経になってしまうお子さま、生理痛で学校をお休みしてしまう
お子さまなどの悩みを一緒に考えていきます。
この時期から、女性としての自分と向き合い、女性として生まれたことの意味、女性として自分を
大切にする意識を養っていただきます。もちろん、骨格調整も
意識し、姿勢・歩き方・普段のカラダの使い方も指導し、美脚へと導きます。
※母娘参加OKです。お母様が見学だけでしたら、お母様は無料で見学可能です。
　ただし、娘様の意見を尊重させていただきます。

対象	日時	定員	料金(税込)	有効期限
中学生・高校生の女子の方	火曜日　18:00~19:00 　　　　　　(60分)	6名	1回　　2500円 4回券　8000円 ※お支払いは現金のみと 　なっております	ー 3ヶ月
	金曜日　18:00~19:00 　　　　　　(60分)	6名
	日曜日　18:30~19:30 　　　　　　(60分)	6名

※上記料金にはヨガマット・ブロック・ベルト・ボルスターのレンタル代が含まれます。
※持ち物は動きやすい服装(ジャージ等)、汗拭きタオル、お水をご持参ください。

キッズヨガ　

子どもたち一人ひとりを大切にします。クラスのみんなでカラダを動かして遊ぶ時間、ポーズをとって
静かにする時間とメリハリのある内容です。
バランス能力や集中力、成長を妨げないカラダを無理なく育みます。
自律神経を整え、免疫力の向上とストレスに強い子どもをつくります。

対象	日時	定員	料金(税込)	有効期限
小学低学年の方	火曜日　16:00~17:00 　　　　　　(60分)	6名	1回　　2500円 4回券　8000円 ※お支払いは現金のみと 　なっております	ー 3ヶ月
	金曜日　16:00~17:00 　　　　　　(60分)	6名

※上記料金にはヨガマット・ブロック・ベルト・ボルスターのレンタル代が含まれます。
※持ち物は動きやすい服装(ジャージ等)、汗拭きタオル、お水をご持参ください。


マタニティヨガ　（産後ヨガ）

マタニティビクスとは違い、エクササイズがメインではありません。
この時間は、お腹の中の赤ちゃんとゆっくりと対話する時間です。
呼吸法・瞑想を取り入れ、心を穏やかにしていきます。
ヨーガを通してカラダの調子も丁寧に観察します。妊娠中は関節が緩み、カラダが柔軟になります。
そのため、無理なポーズは関節を痛めます。
無理のないポーズをすすめていきます。
パートナーとの参加、赤ちゃんとの参加もOKです。
※産婦人科医の診断書をご提示の方のみ参加できます。（産後ヨガには必要ありません）
　診断書にかかった費用は、初回にてキャッシュバックさせていただきます。
　診断書の請求書および領収書をご持参ください。
※体験レッスンはございません。ご了承ください。

対象	日時	定員	料金(税込)	有効期限
安定期の妊婦の方産後の方	土曜日　10:00~11:30 水曜日　14:00〜15:30 　　　　　　(90分)	6名	1回　　4000円 4回券　14000円 同一クラス1ヶ月4回まで 12000円 ※お支払いは現金のみと 　なっております	ー 3ヶ月 1ヶ月

※上記料金にはヨガマット・ブロック・ベルト・ボルスターのレンタル代、ナノ水素水が含まれます。
※持ち物は動きやすい服装(ジャージ等)と汗拭きタオルをご持参ください。


・プライベートヨガのご要望にもお応えします。　
プライベートヨガ（90分1回）8,000円（税込）
セミプライベートヨガ（90分1回）お二人で14,000円（税込）
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


※キャンセルされる場合は、お手数ですが開始2時間前までにお電話か
　メールにてお知らせください。
　 090-3152-4773　　　　　　　

	月	火	水	木	金	土	日
09:00
09:30
10:00	コンディショ ニングヨガ	コンディショ ニングヨガ	子宮美人ヨガ （月経血コント ロールヨガ）	コンディショ ニングヨガ	子宮美人ヨガ (月経血コント ロールヨガ)	マタニティヨガ
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00			マタニティヨガ	子宮美人ヨガ (月経血コント ロ−ルヨガ)		子宮美人ヨガ (月経血コント ロールヨガ)	コンディショ ニングヨガ
14:30
15:00
15:30
16:00		キッズヨガ			キッズヨガ
16:30							子宮美人ヨガ (月経血コント ロールヨガ)
17:00
17:30
18:00		ガールズヨガ			ガールズヨガ
18:30							ガールズヨガ
19:00
19:30
20:00	子宮美人ヨガ (月経血コント ロールヨガ)	コンディショ ニングヨガ	子宮美人ヨガ (月経血コント ロールヨガ)		コンディショ ニングヨガ
20:30
21:00
	月	火	水	木	金	土	日

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